リズムのよい生活習慣では「早寝 早起き」が基本です。

        有规律的生活习惯是早睡早起，这是基本。

　　早く起きることで、ほかの人より早く行動ができ、結果として得を得られやすいということです。朝は静かですし、勉強に集中できます。

　　早起的话比其他人可以早行动，作为结果来说也比较容易有好的结果。早晨比较安静，能够集中精神学习。

　　友達から突然電話が来ることもありませんし、親が急に部屋に入ってくることもありません。おもしろいテレビ番組もない時間帯ですから勉強にも集中できます。

　　也不会有朋友突然来电话，父母亲也不会突然闯入房间，那个时间里也不会有有趣的电视节目，所以可以集中精力来学习。

　　「早起きをして得をするぞ!」その意気込みで、夜はいつもより早く寝ようとします。

　　抱着早起就会有好处这种想法，晚上要比平时早睡一些。

　　早く寝ようとしても、そう簡単には寝られないのです。いつもは夜12時ごろに寝ている人が、急に夜8時に寝ようとしても失敗します。いくら目をつぶっても、全然眠れないのです。

　　但即使想早睡，也不是那么容易就能睡的，平时夜里12点左右睡觉的人，突然想要在晚上8点左右睡觉那是不行的，无论怎样闭眼睛还是完全睡不着。

上一页 [1] [2] 下一页