精美原文

　　自分を大切にしよう

　　自分を大切にする。そんなことは、百も承知。だけど、本当に自分を大切にするっていうのは、どういうこと？人と比較しないこと。心の声をじっくり聞くこと。欠点ばかりに目を向けないこと。価値がないと思わないこと。笑っていられるようにすること。かけがえのないものだと信じること。流されないこと。楽しくすること。自分の人生を歩くこと。悲しいときに泣けること。一人で立ち上げる力をつけること。

　　きっと、自分を大切にするという基準は、人それぞれで、「これっ」ているのは、ないんだろうなあ。だけど、覚えていてほしいのは、「本当に、自分を大切にする」ってことは、難しそうに見えるけど、実は簡単だってこと。心の声に従えばいいんだから。

全文翻译

　　珍爱自己

　　珍爱自己，这个道理，我们每个人都懂。但是，到底什么才是真正的珍爱自己呢？珍爱自己，就是                                                                          1                                                                                                         　

        珍爱自己没有固定的标准，因人而异。但是要牢记，珍爱自己看似困难，实则容易，只需素面自己，随心而动。

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