我发誓，今年一定要ダイエット！

ダイエット？什么意思？55555，人家都说是一大烦恼了，你们还偏要人家讲出来呀，哼，算了，说就说：

ダイエット就是减肥瘦身啦！怎么样？一起来吧～

让我们先来看看当下流行的ダイエット方法：

ウォーキング：walking 步行
　
ローカーボ ダイエット：低碳水化合物 减肥
   
サプリメント：来自英语的「supplement」，补充。 补充膳食中所缺营养的保健品，最近经常被省略为「サプリ」。

哪种适合你？根据年龄、性别、日常饮食、生活规律的不同会有所区别呦。

ダイエット的目的不是减去体重，而是要让你达到“理想的プロポーション”！

プロポーション：相称，均衡，也就我们说的“匀称”啦～

上一页 [1] [2] 下一页