「お肉は太る」なんて考えはもう古い！　実はお肉には美しさをつくるパワーがいっぱいつまっているんです。肉食女子のアナタ、夏バテ気味の体を元気にしてくれる、お肉レシピをご紹介します。

还想着什么“吃肉会发胖”就太老土啦。其实肉类具有缔造美味的最高能量。在这里就为身为肉食女的你介绍一下，给夏季疲乏身体注入能量的肉类食谱。 
  
高カロリーなのは脂肪部分だけで、赤身にはカロリーを高める要素はありません。あらかじめ脂身や皮を取るか、グリルやボイルなどの調理法を選んで。

肉类并不全部是提高卡路里的罪魁祸首，仅仅只是脂肪部分含高卡路里罢了。事先将脂肪层和皮去掉，选择烧烤和蒸煮的方式是不错的选择。

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